Santé & Bien-être

Trouver la meilleure assurance complémentaire est variable selon les besoins propres de chaque personne, pour vous aider, voici quelques conseils pratiques. Trois points essentiels sont à vérifier pour bien choisir sa complémentaire santé : L’évaluation des besoins dans l’année La comparaison des offres Le choix du mode de remboursement 1- ...

Compte tenu des conséquences graves qu’entraînent l’insulinorésistance et le diabète de type 2, la prévention est certainement notre meilleure arme contre les dommages résultant d’une glycémie trop élevée. Heureusement, le pouvoir de la prévention est phénoménal: en adoptant de bonnes habitudes, il est possible d’écarter cette maladie dans 90% des ...

Nous pensons que notre corps s’arrête de bouger lorsque nous nous endormons. Mais loin de là, les coups de pieds, les grincements de dents, le halètement… sont parfois au rendez-vous. Ces comportements anormaux et étranges sont appelés parasomnies, des troubles impliquant une activité physique involontaire qui se produit pendant le sommeil. Pourquoi ...

Nous pensons que notre corps s’arrête de bouger lorsque nous nous endormons. Mais loin de là, les coups de pieds, les grincements de dents, le halètement… sont parfois au rendez-vous. Ces comportements anormaux et étranges sont appelés parasomnies, des troubles impliquant une activité physique involontaire qui se produit pendant le sommeil. Pourquoi ...

Nous pensons que notre corps s’arrête de bouger lorsque nous nous endormons. Mais loin de là, les coups de pieds, les grincements de dents, le halètement… sont parfois au rendez-vous. Ces comportements anormaux et étranges sont appelés parasomnies, des troubles impliquant une activité physique involontaire qui se produit pendant le sommeil. Pourquoi ...

Si vous sentez que vous buvez trop, ou même occasionnellement, sachez qu’il y a de nombreux avantages de cesser de boire, comme la prévention des AVC, la réduction de votre poids, éviter la gueule de bois, réduire le risque de maladies du foie… Si vous voulez arrêter de boire, voici quelques ...

Le cancer fait de plus en plus de morts chaque année. Il faut noter que cette maladie est liée à notre mode de vie. Pour mettre toutes les chances de votre côté et réduire le risque d’être atteint, voici 5 moyens qui vous permettront d’éviter le cancer. 1- Maintenir votre indice de ...

Un paquet de cigarettes peut brûler 200 Kcal. Par conséquent, lorsque vous cessez de fumer, ces calories ne sont plus brûlées. Parce qu’il est vraiment nécessaire d’arrêter de fumer, voici 5 conseils pour vous aider à le faire sans prendre des kilos en trop. 1- Plus de sucreries Les anciens ...

Lorsque le virus du rhume pénètre dans votre cavité nasale, le système immunitaire réagit rapidement. Cette réaction de votre corps provoque des symptômes classiques: Nez qui coule, éternuements, picotements, mal de gorge … Si vous avez ces symptômes, vous devriez combattre le froid avant que le virus ne se propage. Voici ...

Ballonnements et nausées sont des symptômes fréquents dans notre vie. Pourtant, l’amélioration de votre mode de vie et l’adoption des remèdes naturels peuvent vous aider à soulager ces troubles désagréables. 1- Changez vos (mauvaises) habitudes alimentaires Les troubles digestifs sont divers et peuvent être causée par une ingestion rapide, un repas ...

Les crampes et les contractures font partie des douleurs musculaires fréquentes. Beaucoup de personnes, y compris les sportifs les plus entraînés peuvent en pâtir. Les astuces suivantes peuvent vous aider à les apaiser. 1- Mettre du poids sur le pied Aussitôt que vous sentiez des crampes, mettez le poids de votre ...