Un paquet de cigarettes peut brûler 200 Kcal. Par conséquent, lorsque vous cessez de fumer, ces calories ne sont plus brûlées. Parce qu’il est vraiment nécessaire d’arrêter de fumer, voici 5 conseils pour vous aider à le faire sans prendre des kilos en trop. 1- Plus de sucreries Les anciens fumeurs se jettent généralement sur les produits sucrés dans les jours et les semaines suivant l’arrêt du tabac. Débarrassez-vous de tous les packs de chips de votre placard, tablettes de chocolat, biscuits, bonbons… En revanche, placez une coupe de fruits frais à portée de main. 2- Adopter un substitut de la nicotine ...
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Faire soi-même des réparations est un bon exercice, mais il faut toujours s’assurer de bricoler en sécurité. 1- Demander conseil Essayer d’obtenir les conseils de spécialistes; leurs techniques peuvent être d’une grande aide, surtout si vous faites cela pour la première fois. 2- Prendre ses précautions Vous n’êtes pas à l’abri de mauvaises surprises : découpage, broyage, choc électrique, chutes, intoxication … Il faut être prudent et de suivre quelques règles avant de commencer à travailler: Pas d’apéritif avant votre travail car vous aurez besoin de votre concentration. Si vous vous sentez fatigué, laissez-le pour plus tard, jusqu’à ce que ...
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C’est sûr qu’il y a plusieurs manières de faire des lasagnes, mais celle-ci est vraiment la meilleure. Ingrédients : 1 saucisse italienne douce 3/4 lb de boeuf haché maigre 1/2 tasse d’oignon émincé 2 gousses d’ail, écrasées 1 (28 oz) boite de tomates broyées 2 (6 oz) boites de pâte de tomate boîtes 2 (6,5 oz) boites de sauce tomate 1/2 tasse d’eau 2 cuillères à soupe de sucre blanc 1 1/2 cuillères à café de feuilles de basilic séchées 1/2 cuillère à café de graines de fenouil 1 cuillère à café d’assaisonnement italien 1 cuillère à soupe de sel 1/4 cuillère ...
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Un smartphone est plus qu’un simple dispositif qui effectue des appels. Pour beaucoup, c’est un élément indispensable de notre vie quotidienne, contenant des agendas, des informations financières et de belles photos – des choses qui ne sont pas faciles à remplacer lorsque le téléphone est perdu ou volé. Heureusement, la plupart des smartphones sont désormais équipés de GPS, vous permettant de les localiser et, si la récupération n’est pas possible, effacer à distance vos informations sensibles. Si les options sont limitées une fois que votre téléphone est perdu, un peu de prévoyance peut vous être utile. L’installation d’une application de localisation ...
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En vieillissant, j’ai appris à porter moins d’attention à ce que les gens disent. Je ne fais que regarder ce qu’il font. Andrew Carnegie
Soyons réalistes, personne n’est parfait, et quand il s’agit d’argent, nous commettons tous des erreurs. Nos leçons de finances personnelles sont souvent acquises par l’expérience, c’est pourquoi il faut toujours tirer profit de nos erreurs. Ceci dit, il faut d’abord identifier et admettre ces erreurs. Voici une liste des erreurs les plus fréquences pour vous aider à commencer. Découvrez également quelques astuces simples pour économiser de l’argent. 1- Vivre au dessus de ses moyens C’est la pierre angulaire de la finance personnelle indépendamment de vos revenus. Ce n’est pas grave si vous faites 20.000 Euros ou 200.000 Euros par an; si vous ...
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Lorsque le virus du rhume pénètre dans votre cavité nasale, le système immunitaire réagit rapidement. Cette réaction de votre corps provoque des symptômes classiques: Nez qui coule, éternuements, picotements, mal de gorge … Si vous avez ces symptômes, vous devriez combattre le froid avant que le virus ne se propage. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre. 1- Spray pour le mal de gorge Un spray à base de miel, propolis, huiles essentielles de menthe et d’eucalyptus garantit un remède efficace contre le mal de gorge. Le miel calme la démangeaison, l’eucalyptus vous fait respirer facilement, tandis que le propolis agit ...
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Lorsque la météo annonce une forte pluie ou de la neige pour les prochains jours, préparez-vous et protégez vos plantes. Voici 5 conseils pour protéger votre jardin de toute mésaventure. 1- Installer un voile d’hivernage Le voile d’hivernage permet de protéger vos plantes exotiques contre le vent et le gel. Ce voile souple en propylène, est très léger et transparent. Il aide les plantes à respirer sans dégâts. Il peut être utilisé comme une cloche individuelle en enveloppant entièrement la plante (mais il ne faut pas serrer le noeud). Il y a une autre manière de faire les choses. Le voile peut ...
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Le bonheur de votre vie dépend de la qualité de vos pensées. Marcus Aurelius
Nous avons sélectionné pour vous cette recette du célèbre maître chocolatier LENÔTRE. Nous espérons que vous l’apprécierez! Ingrédients : – 75g de chocolat noir– 300g de noix– 100g de farine– 250g de sucre en poudre– 1 sachet de sucre vanille– 75g de beurre– 4 oeufs Préparation : Faire fondre le chocolat au bain-marie. Hacher grossièrement les noix. Ramollir le beurre, puis ajouter le sucre, les oeufs, le sucre vanillé. Mélanger énergiquement pour obtenir un mélange lisse. Ajouter le chocolat fondu, la farine et 100g de noix hachées. Beurrer le ramequin et couvrir le fond de papier sulfurisé puis versez ...
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Vous vous réveillez un beau matin et vous décidez que l’achat d’une maison est votre prochain projet. Vous êtes fatigué de dépenser votre argent sur le loyer et vous réalisez que le moment est venu d’avoir votre propre propriété. Mais vous avez des réserves. Après tout, si c’est votre première fois, vous avez sûrement des questions. Vous pourriez être un peu nerveux de commettre des erreurs, et c’est normal. Voici les 10 conseils que nous pouvons vous donner pour bien démarrer. 1- La recherche est la clé Beaucoup de personnes plongent dans la diversité des produits proposés dans le marché de vente et négligent ...
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Ballonnements et nausées sont des symptômes fréquents dans notre vie. Pourtant, l’amélioration de votre mode de vie et l’adoption des remèdes naturels peuvent vous aider à soulager ces troubles désagréables. 1- Changez vos (mauvaises) habitudes alimentaires Les troubles digestifs sont divers et peuvent être causée par une ingestion rapide, un repas copieux, boire trop d’alcool, du stress ou une perturbation d’hormones. Avant de se précipiter pour voir un médecin, il ya certaines mesures qui peuvent vous aider à mieux digérer: Mangez lentement tous vos aliments. Tout ce que vous mâchez devrait être presque un liquide lorsque vous avalez. Dans la soirée, optez pour ...
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Dans sa recherche des véritables racines de la violence humaine, Mohandas Gandhi a identifié sept actes catégoriques de la «violence passive»: Politique dénuée de principes Commerce sans morale Richesse sans travail Education sans caractère Science sans humanité Jouissance sans conscience Religion sans sacrifice