Les crampes et les contractures font partie des douleurs musculaires fréquentes. Beaucoup de personnes, y compris les sportifs les plus entraînés peuvent en pâtir. Les astuces suivantes peuvent vous aider à les apaiser. 1- Mettre du poids sur le pied Aussitôt que vous sentiez des crampes, mettez le poids de votre ...
Lire la suite »7 astuces pour soulager vos crampes
